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小次郎 覚えなくちゃいけないことがたくさんあるから睡眠時間を削ってでも、学習時間に回したいよー 睡眠時間を削って学習しようとすると脳の機能が低下してしまうからお勧めはできないけど、学習効率を維持できる ...

  小次郎 何だか最近疲れやすくて、仕事のパフォーマンスが落ちているように感じる… 疲れやすいのは睡眠のせいかもしれないよ！ 疲れにくい脳と身体を手に入れるなら寝る前のひと工夫が大事なんだ。 管理人 ...

出社前の時間を活用できる朝方人間になる睡眠法についてご紹介します! あなたは、会社の後の時間を成長の時間に当てているが、疲れていてあまり集中できないので、出社前の朝の時間を有効に活用できる ...

記憶力を2倍にするもっとも効率の良い学習方法についてご紹介します! あなたは、最も記憶に定着しやすい学習方法 について知っていますか? このブログを最後まで読むことで、学習内容が効率よく身につき、 ...

無気力を解消しやる気をアップさせる睡眠法
 について紹介します! 前日の疲れが取れない、身体がダルいなどの理由から 勉強に対して無気力を感じることあると悩んでいませんか? このブログを最 ...

朝のゴールデンタイムを有効活用できる起床法について紹介します! あなたは、早起きをして出社前の時間を 「将来のために有効活用したい!」と考えているが、結局 いつもと同じ時間に起きてしまい 朝 ...

実は パフォーマンスを低下させている悪い習慣についてご紹介します 起きてすぐのコーヒー習慣が、朝のパフォーマンスを低下させる可能性が高いという事実を知っていますか? このブログを最後まで読 ...

朝から最高のモチベーションを発揮できる睡眠法をご紹介します! あなたは、睡眠時間を十分に確保しているにも関わらず、起きると身体が重くモチベーションが上がらない
 と悩んでいませんか? ...

成功者の絶対条件である 自己肯定感 の高め方についてご紹介します! あなたは、絶対成功したい!と強く感じていながらも心のどこかで将来に不安を感じていませんか? このブログを最後まで読むこ ...

翌日の高いパフォーマンスを約束する入眠法についてご紹介します! あなたは、翌日のパフォーマンスを考えると「もう寝た方がいい」と頭で分かっているにも関わらず、ベットに入ってもなかなか寝付け ...